Fusstraining web

Renforcez vos pieds
Nos pieds sont sollicités toute la journée: 26 os, 30 articulations, 29 muscles et de nombreux ligaments sont soumis à rude épreuve. Bien souvent, enfermé dans une chaussure, le pied est en contact avec des surfaces plates et dures – une sollicitation unilatérale qui peut à long terme affaiblir la musculature. Pour assurer la santé de vos pieds, il est donc recommandé de les entraîner si possible chaque jour et de mettre à contribution l’axe de vos jambes. Vous découvrirez ici quelques exercices. Le mieux est de les pratiquer lors de vos activités quotidiennes (en vous brossant les dents, au bureau, …).

En plus des exercices, la marche pieds nus sur différentes surfaces (pelouse, sol forestier, sable, …) stimule des nerfs et des muscles supplémentaires, et constitue donc un entraînement naturel.

Pour garantir la santé de vos pieds, rien ne vaut une bonne paire de chaussures. Celles-ci doivent toujours offrir au pied une liberté suffisante, et être adaptées aux besoins spécifiques de celui qui les porte. En cas d’instabilité des ligaments du pied, nous recommandons l’utilisation prophylactique des chaussures Künzli Protect, les chaussures intelligentes contre les torsions. Une chaussure Künzli Protect garantit un maintien mécanique du pied tout en activant les muscles qui le protègeront.

Künzli SwissSchuh SA

Hauserstrasse 47
CH-5210 Windisch
Tel. +41 56 200 85 00
Fax +41 56 200 85 20

Newsletter

Sélectionnez la newsletter
captcha 
keyboard_arrow_up